痘痘粉刺是一類感染了痤瘡杆菌而導致毛孔堵塞的皮膚病，又稱為痤瘡毛囊炎，尤其是粉刺痘痘長在臉部，不僅影響了顏質，平常保養也很重要。

1.注意飲食
痘痘粉刺肌膚在飲食上要特別注意，少吃刺激性，高油脂，辛辣的食物，少吃甜食和奶製品，多吃清淡食物。

2.不要熬夜
熬夜會導致免疫力下降，造成體内内分泌混亂，刺激到皮脂腺，引發出現痘痘粉刺。

3.日常護膚
選擇適合自己的溫和清潔產品，避免使用重復毛巾擦臉，容易引起細菌感染導致發炎，盡可能洗完臉使用衛生紙壓乾，保持清爽。

4.如果是發炎紅腫痘痘或是閉口性粉刺，不要去擠壓因爲避免擠不乾净引起發炎，毛孔變大留疤等，建議讓它自然代謝。

5.如果是長得太多沒辦法正常代謝，建議可以交給我們專業的美容師幫您評估搭配調理與修護方案，效果來得更徹底。

LIEN、臉書、IG私訊我們，免費為您提供專業的評估